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Autoestima, por que tão importante?

Todos já ouvimos falar de baixa autoestima ou alta autoestima. Sempre tem aquele amigo ou parente que fala “Ih, fulano tem baixa autoestima!“, mas o que seria autoestima? A definição por si só é bastante ampla, pois esse conceito não diz respeito somente à avaliação da aparência, mas também às emoções, os comportamentos e às crenças a respeito de si mesmo. Todos esses aspectos somados resultam no que chamamos de autoestima, podendo ser classificada dentro de uma escala.

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Top 5 – Músicas Feministas para se Sentir Poderosa

Quero dividir a minha Playlist do Spotify – Poderosa e Feminista com vocês. Eu estava cansada de procurar por playlists e acabar caindo sempre nas mesmas músicas, por isso criei a minha própria playlist de musicas feministas. Quando você estiver precisando de um empurrãozinho no animo ou na autoestima, aposto que essas músicas farão você se sentir mais animada, empoderada e dona de si. Essas músicas vão te ajudar até se você estiver precisando daquele daquele start para sair de um relacionamento bosta. Aqui vai o Top 5 para você ter um gostinho dessa playlist que eu amo.

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Reações que podem ocorrer durante o ensaio

O Ensaio Tu és vai além do ensaio sensual, a ideia é que você se reconecte com sigo mesma com o seu corpo. Por isso vou te contar algumas reações que podem ocorrer durante o ensaio. 

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4 Meses da Manu

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Esse mês a Manu veio com o priminho fazer o seu acompanhamento quadrimestral e registrar o seu quarto mês. 

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Smash the Cake – Cadu

Carlos Eduardo - 1 ano (61)

 

Depois de um ano é hora de me despedir do meu modelinho lindo, o Cadu.

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